[ad_1] شاید تصمیم گرفتهاید سلامتتان رابه وسیله کاهش وزن ارتقاء بدهید و اندامتان را متناسبتر کنید، انرژی بیشتری به دست بیاورید و یا قرار است برای مسابقه یا رویداد خاصی آماده شوید. هدف شما... ادامه متن
[ad_1] خطرات لاغری مسئله مهمی است که مانند چاقی باید به آن اهمینت دهیم اما این روزها همه جا صحبت از خطرات چاق بودن یا اضافه وزن داشتن است. کمپانیهای سازندهی انواع مکملها و برندهای ورزشی... ادامه متن
[ad_1] شما می توانید در عرض ۲ هفته، شکم تان را آب کنید. شاید داشتن شکمی تخت در ۲ هفته کمی بلند پروازانه به نظر برسد اما اگر برنامه ای دقیق داشته باشید می توانید به نتیجه دلخواهتان برسید. اند... ادامه متن
بستنی های یخی در روزهای گرم سال خیلی طرفدار هستند و تقریبا همه این نوع بستنی را دوست دارند . علاوه بر این، درست کردن بستنی یخی خانگی با انواع میوه ها بسیار مفید است و کودکانی که میوه نم... ادامه متن
این سوپی که آموزش میدهیم چربی های بدن را ذوب میکند و یک هفته باید این سوپ را میل کنید البته این سوپ را میشود با غذاهایی که فاقد کالری است یا کالری کمی دارد میل کرد این سوپ همان سوپی است که د... ادامه متن
این سالاد مخصوص کشور سنگاپور است.البته هر کشوری طعم د هنده هایی دارد که ممکن است در کشور دیگر وجود نداشته باشد به همین دلیل در این رسپی ما ادویه های ایرانی را که می شود بجای انها استفاده کر... ادامه متن
اگر شما هم سمبوسه خیلی دوست دارید ولی به علت چاقی و یا بیماری در رژیم هستید واین غذا زیان دارد با رسپی امروز می توانید سنبوسه رژیمی درست کنید تا زیان نداشته باشد . اکنون این رسپی را یاد می گ... ادامه متن
همانطوریکه می دانیم در غذای رژیمی کدو لازم است. این رسپی از روی یک دستور پخت سنتی یاد داده می شود. در آموزش امروز می خواهیم کدوی تفت داده شده را با مقداری کره و روغن زیتون با پیاز، جعفر... ادامه متن
ادویه جات با ایجاد احساس سیری میل شدید به غذا را کنترل و ظاهر و طعم غذا را بهتر می کنند. ادویه دارکردن مواد غذایی، عطر و طعم طبیعی به آنها می بخشد، که باعث کاهش مقدار چربی و نمکی می شود که ش... ادامه متن